リトリート宿坊　自在堂　南房総 宿泊プラン一覧

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深い心の平穏を実感し、ニュートラルな自分と再会する旅。
「ほどき、澄ます」時間をお過ごしください。
お寺プログラムへの参加や自然散策には時間に余裕のある連泊がおすすめです。

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をしていただけます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加いただけます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈いたします
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納めください）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますので予めご了承下さい
■仏教リトリートに参加希望の方は仏教リトリートプランをご予約下さい
■その他、寺ヨガ、写経会、茶話会の情報は、妙福寺自在堂のHPまたはお寺の公式LINE又はXをご確認下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認いただけるアドレスの登録お願い致します
②到着いたしましたら、扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からは、お部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で、必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納めください
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いいたします
■隣のお客様への声がけ
自在堂は、自分のための時間を過ごす場所です。それぞれのお客様の時間を尊重しお声がけは極力控えましょう
■喫煙
喫煙は敷地内の指定の場所でお願いします
室内や指定の場所以外は禁煙です

深い心の平穏を実感し、ニュートラルな自分と再会する旅。
「ほどき、澄ます」時間をお過ごしください。
お寺プログラムへの参加や自然散策には時間に余裕のある連泊がおすすめです。

＞＞2連泊のご利用で2泊目【30％OFF】＜＜
※2泊目はご宿泊該当日通常価格の30％OFFとなります

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈いたします
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納めください）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますので予めご了承ください
■仏教リトリートに参加希望の方は仏教リトリートプランをご予約ください
■その他、寺ヨガ、写経会、茶話会の情報は、妙福寺自在堂のHPまたは、お寺の公式LINE又はXをご確認ください

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認いただけるアドレスの登録お願い致します
②到着いたしましたら、扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からは、お部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で、必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使ってください
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は、室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願い致します
■隣のお客様への声がけ
自在堂は、自分のための時間を過ごす場所です。それぞれのお客様の時間を尊重しお声がけは極力控えましょう
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です

自在堂ベーシック・リトリートは「ほどき、澄ます」テーマに、自由・安らぎ・安定の時を過ごす2泊3日のプログラムです。お寺の清々しい空間の中で、仏教に由来するマインドフルネスを実践者である僧侶から学び、ほどき、澄まされた自分と出会いましょう。

■開催場所：妙福寺（妙福寺自在堂より徒歩2分）
※開始10分前迄にお越しください。
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させていただきます。

＜＜プログラム概要＞＞
【1日目・午後】
ウェルカム・オリエンテーション
自在堂での自由時間（焚き火・読書など自分の時間をお楽しみください）

【2日目・午前】
朝勤
朝食（お粥を自炊）
マインドフルネス仏教講座（理論と実践法を学ぶ）

【2日目・午後】
写経（お経の解説あり）
瞑想実践 （お堂での呼吸瞑想のほか、山や海で歩く瞑想体験）
自在堂での自由時間

【3日目・午前】
朝勤
朝食（お粥を自炊）
ご祈願

※地元の食を自由に楽しんでいただくため、昼食、夕食は各自でお摂りください

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願い致します
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いします
■喫煙
喫煙は敷地内の指定の場所でのみ可
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止

＞＞さらにお得な3連泊プラン！＜＜
3泊4日の宿泊プランに「ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座」をセットしたプラン。

ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座
「いま、ここ、わたし」に気づきを向けるマインドフルネスを、実践者である僧侶から学びます。
感情に振り回されない、心穏やかな日々への一歩を踏み出しましょう。

■日時：木曜日16:00〜17:00開催
■開催場所：妙福寺（妙福寺自在堂より徒歩2分）
※開始10分前迄にお越し下さい
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させて頂きます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈致します
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納め下さい）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますのでご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願いします
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いします
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止

2泊3日の宿泊プランに「ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座」をセットしたプラン。

ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座
「いま、ここ、わたし」に気づきを向けるマインドフルネスを、実践者である僧侶から学びます。
感情に振り回されない、心穏やかな日々への一歩を踏み出しましょう。

■日時：木曜日16:00〜17:00開催
■開催場所：妙福寺（妙福寺自在堂より徒歩2分）
※開始10分前迄にお越し下さい
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させて頂きます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈致します
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納め下さい）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますのでご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願い致します
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いします
■喫煙
喫煙は敷地内の指定の場所でのみ可
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止

1泊2日の宿泊プランに「ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座」をセットしたプラン。

ブッダの教えに「調う」を学ぶマインドフルネス実践講座
「いま、ここ、わたし」に気づきを向けるマインドフルネスを、実践者である僧侶から学びます。
感情に振り回されない、心穏やかな日々への一歩を踏み出しましょう。

■日時：木曜日16:00〜17:00開催
■開催場所：妙福寺（妙福寺自在堂より徒歩2分）
※開始10分前迄にお越し下さい
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させていただきます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈いたします
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納めください）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますので予めご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認いただけるアドレスの登録お願い致します
②到着いたしましたら、扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からは、お部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で、必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は、室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いいたします
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です

＞＞さらにお得な3連泊プラン！＜＜
3泊4日の宿泊プランに「ココロがアラワレル写経の時間」をセットしたプラン

ココロがアラワレル写経の時間
お経を書き写していく「写経」。
一筆ずつ一心に文字をしたためていく静かな時間の中で、
心のザワつきから解放され、静まった自分と出会えます。

■日時：第1・3月曜19:00〜20:00開催
■開催場所：妙福寺　妙福寺自在堂より徒歩2分
■持参物：数珠をお持ちの方はご持参下さい
※開始10分前迄にお越し下さい
※紙などの用具はお寺で準備致します
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させて頂きます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈致します
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納め下さい）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますのでご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願いします
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム：22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット：ペット不可
■火の元のお取り扱い：焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」をご使用下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備下さい
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止

2泊3日の宿泊プランに「ココロがアラワレル写経の時間」をセットしたプラン

ココロがアラワレル写経の時間
お経を書き写していく「写経」。
一筆ずつ一心に文字をしたためていく静かな時間の中で、
心のザワつきから解放され、静まった自分と出会えます。

■日時：第1・3月曜19:00〜20:00開催
■開催場所：妙福寺　妙福寺自在堂より徒歩2分
■持参物：数珠をお持ちの方はご持参下さい
※開始10分前迄にお越し下さい
※紙などの用具はお寺で準備致します
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させて頂きます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈致します
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納め下さい）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますのでご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願い致します
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム：22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット：ペット不可
■火の元のお取り扱い：焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火：
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備下さい
■喫煙：
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です

1泊2日の宿泊プランに「ココロがアラワレル写経の時間」をセットしたプラン

ココロがアラワレル写経の時間
お経を書き写していく「写経」。
一筆ずつ一心に文字をしたためていく静かな時間の中で、
心のザワつきから解放され、静まった自分と出会えます。

■日時：第1・3月曜19:00〜20:00開催
■開催場所：妙福寺　妙福寺自在堂より徒歩2分
■持参物：数珠をお持ちの方はご持参下さい
※開始10分前迄にお越し下さい
※紙などの用具はお寺で準備致します
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させて頂きます

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をして頂けます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に無料でご参加頂けます
■朝のお勤めの参加者にはお寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈致します
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3000円当日現金でお納め下さい）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますのでご了承下さい

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認頂けるアドレスの登録お願い致します
②到着されましたら扉に鍵番号入力する場所がありますので入力して頂けましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム：22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット：ペット不可
■火の元のお取り扱い：焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火：
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備下さい
■喫煙：
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です

自然のリズムに調和し、穏やかなジブン時間を満喫する1泊2日
“私”がほどける時間をお過ごしください。

＜おすすめポイント＞
妙福寺　自在堂ではご宿泊の際様々な体験をしていただけます
■地元の食を自由に楽しんで頂くための素泊まりプラン
■本堂で行われる朝のお勤め（AM6時開始）に、無料でご参加いただけます
■朝のお勤めにご参加いただいた方には、お寺から朝粥を作るためのお米（半合程度）を進呈いたします
■朝のお勤めの後、30分程度の瞑想会があります（参加費3，000円当日現金でお納めください）
※お寺の都合で急遽開催されないこともありますので予めご了承ください
■仏教リトリートに参加希望の方は、仏教リトリートプランをご予約ください
■その他、寺ヨガ、写経会、茶話会の情報は、妙福寺自在堂のHPまたは、お寺の公式LINE又はXをご確認ください

＜チェックイン方法について＞
①宿泊日前日までにご登録のメールアドレスに鍵番号が届きます
※ご確認いただけるアドレスの登録お願い致します
②到着いたしましたら、扉に鍵番号入力する場所がありますので入力していただけましたら入室可能です

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
みなさまに「ほどき、澄ます」時間をお過ごしいただくためご理解ご協力のほどお願いいたします
■クワイエットタイム
22時からは、お部屋内で静かにお過ごしください
■ペットについて
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火について
ウッドチップエリアの中で、必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行ってください
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は、室内の賽銭箱に500円お納めください
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いいたします
■隣のお客様への声がけ
自在堂は、自分のための時間を過ごす場所です。それぞれのお客様の時間を尊重し、お声がけは極力控えましょう
予約者以外の方の入場は禁止
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止です