レンブラントホテル厚木 【個室サウナ＆露天風呂付】サウナプレミアムルーム専用プラン＜アーリーチェックイン／朝食付き＞

＜朝食のご案内＞
安心の個々盛りでご提供♪和洋バイキング♪
ホテルシェフによる30種類以上のお料理★
和食・洋食のメニューを各種取り揃えた
食べ放題・飲み放題の朝食バイキングをご堪能ください。
※本プランはアーリーチェックインプラン(14時)で、最大20時間ご滞在いただけます。
※チェックアウトは10時となります。

＜プレミアムサウナルーム設備＞
・ダブルベッド2台
・ソファベッド2台
・フィンランド式サウナルーム（80〜100℃）
・水風呂（8〜20℃）
・露天風呂
・シャワーブース
・ロウリュウ用アロマオイル

＜支配人オススメ　サウナの楽しみ方＞
STEP1：水分補給をする
サウナに入ることで大量に汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行うことが大切です。
室内冷蔵庫にポカリスエットをご用意しておりますので、そちらもご利用ください。

STEP2：頭や身体を洗う
デトックス効果をより感じるためにも、サウナに入る前には頭や身体を綺麗にしておきましょう。
また、サウナに入ると熱気で髪の毛がダメージを受けてしまうので、頭髪を洗う際にトリートメントなどを行っておくことがおすすめです。

STEP3：身体を温めるために入浴する
あらかじめ身体を温めておくことで発汗やデトックス効果を短い時間で実感することができます。

STEP4：サウナに入る（5〜12分）
体表温度を急速に上げないようにするため、入室前に身体の表面の水分をできる限り払ってください。
数種類のアロマオイルをご用意しておりますので、様々な香りのアロマ水でセルフロウリュウをお楽しみください。
また、サウナ内で利用できるBluetoothスピーカーもございますので、音楽を聞きながらサウナを楽しめます。

STEP5：水風呂で身体を冷やす（30秒〜1分）
いきなり入ってしまうと身体がびっくりしてしまうので、心臓から遠い手足の先などから徐々に浸かることがおすすめです。

STEP6：外気浴で「ととのう」（5〜10分）
水風呂の横に「ととのい椅子」がございますので、気持ちいい感覚が続く限り休憩しましょう。
血流や鼓動に集中しながら何も考えずに、目をつむってゆっくり深呼吸などをすることで瞑想効果もあり、心身のバランス調整にも効果的です。