竹野の海辺　湯やど　海の音〜うみのね〜 【わんちゃんと一緒♪別棟WANの音】【さざ波ファスティングプラン】2泊3日初めてのファスティング体験

別棟わんちゃんと泊まれる旅館WANの音の専用プランです。 ※わんちゃん連れでないお客様はご利用いただけません。
波の音にリラックス効果があることはご存知ですか？
「1/ｆゆらぎ」と言われ、脳内にα波を発生させてリラックスするのだとされています。
ファスティングとは断食です。酵素を摂取しながら、美しく健康的に身体をデトックスしましょう！
自然に囲まれた当館の立地条件。なんにもない不便さを楽しんで頂き、目の前に広がる大海原を眺めて、身体の声に耳を傾けてみてください。


【ファスティングスケジュール】
▼２日間▼　準備食→糖分油分を控えた食事を心がける
宿にチェックイン　美味しい準備食で夕食を
▼１日目▼　ファスティング開始
▼２日目▼　チェックアウト
▼３日目▼　日常生活へ戻る
▼３日間▼　復食期→なだらかに普通食に戻していく

酵素摂取により、空腹による身体的な辛さは軽減されます。さざ波の音を聞きながら、ビーチを散策したり、ヨガやピラティスをしたり、ハーブ蒸しサウナを体験して心を癒しましょう。

ハーブ蒸しサウナ　　3000円（60分）
リンパドレナージュ　12，000〜

はじめるまえに
※普段健康な方でも体質・その日の体調によってファスティングができない場合があります。
※妊娠中、授乳中の方はお控えください。また、生理中の方もおすすめできません。
※食物アレルギーのある方・心配な方は事前に医師に相談してください。
※ファスティングは必ず自己責任のもと、無理のない範囲で行なってください。
※具合が悪くなった場合はすぐに中止してください。
※1日あたり2L程度の水分をこまめに摂取してください。

次の方はファスティングを行うことができません
◎持病があり、薬を服用している方
◎風邪や病気治療中・体調不良の方
◎心臓などの器官に障害がある方
◎過去に脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞を起こしたことがある方
◎発育段階の中学生以下の方
◎高齢で基礎体力のない方
◎妊娠中・授乳中の方
◎摂食障害で拒食症や過食症の方
◎極端に痩せている方（女性/体重35kg以下・男性/体重が40kg以下）

自分の身体と相談しながら、楽しく安全におこないましょう。
その他気になることは予約日までにお問合せ下さいね。