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板室別邸リトリート SPA和薬草 【睡眠のプロと快眠習慣を作る7つのTodo体験プラン】体内時計をリトリート 2食付:旬華しゃぶしゃぶ

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  • 【睡眠のプロと快眠習慣を作る7つのTodo体験プラン】体内時計をリトリート 2食付:旬華しゃぶしゃぶ

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    【期間】2023年07月21日〜2024年11月30日

    本来の自分を取り戻していく新しい旅のカタチ!
    体内時計を24時間に調節しながら規則正しい睡眠習慣を身に付けるための快眠プランが登場。
    現代人の不規則な生活で乱れた体内時計をリトリートしたい方へ。
    心身を整え快眠を誘い、心地よい朝を迎えましょう。

    ーーーーーーーーーー
    体内時計を整える
    7つのtodo体験
    ーーーーーーーーーー
    ①カウンセリング「整道家」による気づきを得る
    ー睡眠のプロが、事前のカウンセリングによって身体の不調の原因に向き合い、その人なりの過ごし方をご提案。

    ②マッサージ オリジナルの手技療法を通してリラックス状態へ
    ー骨格や筋肉、特に横隔膜へアプローチ。アロマ効果も併用して深い呼吸を促し、副交感神経優位のリラックス状態に。

    ③食事 快眠の為に考案された季節メニュー
    ーホルモンバランスを整え心を落ち着かせる栄養を考慮した快眠メニュー
    「旬華しゃぶしゃぶ」‥栃木さくらポーク三種と新鮮野菜など

    ④入浴 就寝2時間前の入浴で心地よい眠りを
    ー程よい温度の内風呂で深部体温をじっくりと温め睡眠に備えます。

    ⑤睡眠療法
    整道家が、明かりや香り枕の高さ調整などパーソナルな眠りの環境を整え、良質な睡眠へと導きます。

    ⑥光浴 朝ヨガで朝日の光を吸収
    ー起床直後は朝ヨガで朝日を浴びて体内時計をリセット。
    ー朝食はお腹にやさしいメニューで身体の負担なく、程よく脳のエネルギー源でもある糖も補給して活動的な一日を。

    ⑦和薬草サプリ■ なたの体調に必要なもの
    ー整道家のカウンセリングに合わせて処方されるサプリ。
    ー不眠改善にも効果的。
    ・整-自律神経、循環活性
    ・活-美容促進、細胞活性、体質改善、血行促進
    ・巡-細胞再生、記憶力、エイジングケア



    ◆客室
    ・オリジナルオーガニック石鹸
    ・天然素材の歯ブラシ
    ※環境と身体にやさしい素材の石鹸のみをご用意。
    ※アメニティのご用意はございません。
    ※シャンプー・コンディショナー・ボディソープは大浴場にございます。

    ◆かけ流し天然温泉(内風呂・露天風呂)
    利用時間 14:00〜21:00、翌朝6:30〜9:00
    ※露天風呂はシャンプー等のご利用不可
    ※露天風呂は屋外のため、着衣でのご移動不可

    • 紅葉(もみじ)8畳 テラス有
      和室 8畳/トイレ付

      少し広めのモダン和風デザインのお部屋でゆったり寛げます。テラスのウッドテーブルにて、大自然を感じてください。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜3人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%
    • 花水木(はなみずき)6畳 テラス有
      和室 6畳/トイレ付

      純和風旅館の客室を、モダン和風のデザインにリノベーションした快適空間のお部屋にてのんびりとお過ごしください。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜2人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%
    • 紫陽花(あじさい)6畳 テラス有
      和室 6畳/トイレ付

      純和風旅館の客室を、モダン和風のデザインにリノベーションした快適空間のお部屋にてのんびりとお過ごしください。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜2人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%
    • 竹(たけ)6畳 ブランコ付きテラス有
      和室 6畳/トイレ付

      6畳和モダンの和室に、ブランコと広々テラスがついています。テラスにはインスタ映えするブランコをご用意しています。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜2人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%
    • 栗(くり)8畳
      和室 8畳/トイレ付

      少し広めのモダン和風デザインのお部屋でゆったり寛げます。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜2人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%
    • 蓬(よもぎ)8畳
      和室 8畳/トイレ付

      少し広めのモダン和風デザインのお部屋でゆったり寛げます。■アメニティ充実・Wi-Fi利用可能

      食事 朝食あり 夕食あり 人数 1人〜2人 決済 予約時オンラインカード決済・現地払い ポイント 1%

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※料金表記は、本日より最短で設定されている直近30日間の「金額/食事」内容を目安としています。
※「部屋が広い順」の並び替えは、およそ1畳分を「1.65平米」として算出した結果を表示しています。
ただし「和室」と「洋室」では広さの計測方法が異なることから、「和室」においては算出された広さ(1.65平米×畳数)に「10平米」加えた値で並び替えます。