禅坊靖寧＜淡路島＞ 宿泊プラン一覧

SEINEI Wellness Yoga ＆ Sound Meditation
ヨガと瞑想三昧の神秘な自分と出会う旅

360°淡路島の神秘の森に囲まれた
『禅坊 靖寧』で自然との親和を感じながら行うヨガ＆瞑想は心と身体の解放感や癒し
自分の内に既にある神秘で尊い自分に出会う旅マインドフルネスにヨガを行い
自分のサウンド（呼吸・声）・シンギングリンやハンドパンの倍音に
心を委ねて意識の深部まで旅をしましょう
ここでしか味わえない
幻想的な音と自然に抱かれてる極上の癒し倍音のバイブレーションと
雄大な自然の力強いエネルギーは
あなたにとってのWell-beingを育みます

【スケジュール】
ー Day1 ー
15:00 チェックイン
16:00 SEINEI Wellness YOGA × 倍音浴（75分）
17:15 ZEN茶 ZEN書
20:00 サウンド瞑想 × 倍音浴（45分）
20:45 Free time
24:00 消灯

ー Day2 ー
6:30 起床
6:45 朝のおつとめ
7:20 SEINEI Wellness YOGA モーニングフロー
8:30 朝食 禅坊料理
10:00 チェックアウト

【募集】
23名

【服装】
動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

【料金に含まれるもの】
・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。

禅の思想を取り入れたデトックスとリトリートの
ワークアウトプログラムを堪能できる２日を過ごす。

【スケジュール】
ー Day1 ー
15:00〜15:30チェックイン/ウェルカムドリンク
16:00〜17:00ZEN Wellness
17:00〜18:00ZEN茶/ZEN書
18:00〜20:00禅坊料理
20:00〜20:30ZEN Wellness
22:00就寝

ー Day2 ー
6:30起床
6:45〜7:00朝のおつとめ
7:20〜8:00ZEN Wellness
8:00〜9:00朝食
9:30〜10:00お部屋の掃除
10:00チェックアウト

【募集】
23名

【服装】
動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

【料金に含まれるもの】
・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。

美のカリスマ金ヶ江 悦子による
スペシャルプログラム

内側からの意志ある美しさを呼び覚まし
ウェルビーイングで豊かな自分に

【スケジュール】
ー Day1 ー
15:00〜16:00チェックイン・ウェルカムドリンク・お部屋案内
16:00〜17:00ZEN Wellness
17:00〜18:00ZEN茶/ZEN書
18:00〜20:00禅坊料理
20:00〜20:30ZEN Wellness
22:00就寝

ー Day2 ー
6:30起床
6:45〜7:00朝のおつとめ
7:20〜8:00ZEN Wellness、ウォーキングメディテーション
8:00〜9:00朝食
9:30〜10:00お部屋の掃除
10:00チェックアウト

【募集】
23名

【服装】
動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

【料金に含まれるもの】
・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。

自分自身と向き合う贅沢な時間
世界レベルの「美」をつくるボディメイクメソッドで、
ココロとカラダを整えるSTAY PLAN

カラダの中から必要のないものを輩出し、カラダに必要な物を取り入れる。
それがCLEAN BEAUTYの考え方です。
自分自身を知る事で必要なものとそうでないものが見えてきます。
理想の自分を手に入れるために、ココロとカラダを整える時間を過ごしませんか？

【スケジュール】
ー Day1 ー
14:30　　　　チェックイン
15:00　　　　プログラム開始/ウェルカムドリンク
15:30〜17:00デトックスエクササイズ
17:30〜18:00ZEN書
18:00〜19:30禅坊料理/ZEN茶
19:30〜20:00MEDITATION（禅）
22:00就寝

ー Day2 ー
6:30起床
6:30〜7:15 朝のおつとめ
8:00〜10:30禅坊料理
11:00〜11:40Food Education
12:00チェックアウト

【募集】
23名

【服装】
動きやすい服装をご用意ください。
部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。

【料金に含まれるもの】
・宿泊費用
・禅坊料理
・プログラム
・アメニティ(タオル、歯ブラシ)
シャワーのご提供になります（シャンプー・リンス・ボディソープはございます）
自身と静かに向き合う時間を過ごすため、お子様のご参加は不可とさせていただきます。
健康に不安のある方は医師に相談のうえ、お申し込みくださいませ。持病やアレルギーがある、加療中などの場合には、必ずご連絡をお願いします。
食事は禅坊料理になります。苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡ください。
リトリート中の事故や病気等の責任は負い兼ねますことご了承のうえ、お申し込みくださいませ。