リトリート宿坊　自在堂　南房総 【自在堂ベーシック・リトリート/素泊2泊3日プラン】じっくりと自分をほどき、心を澄ませるリトリート

「ほどき、澄ます」テーマに、自由・安らぎ・安定の時を過ごす2泊3日のプログラムです。お寺の清々しい空間の中で、仏教に由来するマインドフルネスを実践者である僧侶から学び、ほどき、澄まされた自分と出会いましょう。

■開催場所：妙福寺（妙福寺自在堂より徒歩2分）
※開始10分前迄にお越しください。
※天候不良や災害、感染症の流行等やむを得ない理由がある場合、開催中止となることがあります。その際、宿泊費を除く講座料金は返金させていただきます。

＜＜プログラム概要＞＞
【1日目・午後】
ウェルカム・オリエンテーション
自在堂での自由時間（焚き火・読書など自分の時間をお楽しみください）

【2日目・午前】
朝勤
朝食（お粥を自炊）
マインドフルネス仏教講座（理論と実践法を学ぶ）

【2日目・午後】
写経（お経の解説あり）
瞑想実践 （お堂での呼吸瞑想のほか、山や海で歩く瞑想体験）
自在堂での自由時間

【3日目・午前】
朝勤
朝食（お粥を自炊）
ご祈願

※地元の食を自由に楽しんでいただくため、昼食、夕食は各自でお摂りください

＜チェックイン方法について＞
※当施設は無人セルフチェックイン制を導入しております。予約前に「施設紹介」ページの「条件・注意事項」に記載のチェックイン方法を必ずご確認ください。

＜施設について＞
■無料Wi-Fi
■アメニティ：ハンドタオル、バスタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー。歯ブラシ、ヘアブラシ、コーヒー、お茶セット
■シャワールーム・温水洗浄機付きトイレ

＜ご予約されるお客様へ＞
■クワイエットタイム
22時からはお部屋内で静かにお過ごし下さい
■ペット
ペット不可
■火の元のお取り扱い
焚き火はOK、花火は禁止
■焚き火
ウッドチップエリアの中で必ず「焚き火シート」「焚き火台」を使って行って下さい
レンタル用の「焚き火シート」「焚き火台」を使う場合は室内の賽銭箱に500円お納め下さい
薪のご用意はありませんので事前にご準備をお願いします
■喫煙
室内や指定の場所以外での喫煙は禁止
■その他
土足禁止
泥や砂などの汚れがある物の持ち込みはご遠慮ください