鹿教湯（かけゆ）温泉　むささびの訪れる宿　つるや旅館 宿泊プラン一覧

現在の鹿教湯温泉蛍水路の発生状況：　月　日現在…蛍の発生数…　匹（これからです）。
このプランは蛍の発生をお電話でお問い合わせの上、ご予約下さい。源氏蛍が乱舞する景色をお子さんに見せてあげませんか？何百匹もの蛍が一斉に瞬く景色は圧巻です！是非ご覧頂きたい季節の風情です。ラベンダーは浅間山を遠く望む、信州国際音楽村(車25分程の距離)でご覧いただけます。詳しくは上田市公式ホームページを参照してください。道すがら寄られると良いでしょう（当館でのラベンダー園への送迎は致しませんが、地図サービスは致します。）
花の時期や蛍の発生は毎年気候によりずれるものです。時期についてはお問い合わせください。
鹿教湯では梅雨の頃、淡い黄緑色に光る蛍がふわ〜っと舞い始めます。
賑やかな温泉街を流れる、車椅子の方でも行ける小川で見られます。当館から徒歩20歩、と〜っても素敵ですよ。
鹿教湯温泉蛍情報⇒季節変化が例年より少し早く動いています。蛍の発生とラベンダーの開花も早いと思います。
詳しくは鹿教湯温公式ＨＰでご確認ください。
鹿教湯温泉:0匹前後。ほたるの里：0匹。

車で20分、徒歩10分で行く「ほたるの里」は例年発生数は約4〜500匹です。
参加者の皆様から「凄く素敵ですね、こんなに沢山のほたるを見たのは始めてです。」と喜んで頂いております。鹿教湯でこの時期見られるのは源氏蛍です。6月一杯は飛んでいると思います。（例年より、今年は１週間早まるかもしれません。お問い合わせください）
尚、時季や天候により発生時期がずれます。また、天候により発生数に変化が有ります。

当館の貸切家族風呂は源泉かけ流しで予約制ではありません、無料でご利用頂けます。空いておれば何度でもご利用頂けます。お風呂はどこも一晩中ご利用いただけます。

つるや旅館のスタンダード宿泊プランです。
信州の食材を取り入れた料理と、鹿教湯温泉の名湯をゆったりとお楽しみください。

初めて鹿教湯温泉を訪れる方にもおすすめの基本プランです。

鹿教湯温泉は約800年の歴史を持つ温泉地。
古くから湯治場として親しまれてきた名湯です。

自然に囲まれた静かな環境の中で、
ゆっくりとした温泉時間をお楽しみください。

■夕食
信州の食材を取り入れた日替わり料理

■朝食
体にやさしい朝食


【温泉】弱アルカリ性単純温泉
鹿教湯温泉は、肌あたりがやわらかく
当旅館はゆっくり長く浸かれるぬるめの温泉として親しまれています。

熱すぎない穏やかな湯温のため、
体に負担が少なく、のんびりと温泉時間を楽しめるのが特徴。

無色透明でクセのない泉質で、
温泉が初めての方でも入りやすく、
湯上がりには体の芯からじんわりと温まる心地よさを感じていただけます。

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として栄えてきた温泉地。
静かな自然に囲まれた環境の中で、
ゆったりと温泉に浸かりながら心と体を整える時間をお過ごしください。


また、鹿教湯温泉をより心地よく楽しんでいただけるよう、
温泉療養指導士による入浴アドバイスをご案内しております。

鹿教湯温泉は、やわらかな泉質でゆっくり長く浸かれる温泉。
慌ただしく入るのではなく、ゆったりと温泉時間を楽しむのがおすすめです。

【おすすめの入浴方法】

① まずは軽く体を慣らす
最初は短めに温泉に入り、体を温泉に慣らします。

② 少し休憩をはさむ
温泉から上がった後は、体を冷やしすぎないようゆっくり休憩。

③ もう一度ゆったり入浴
鹿教湯温泉はやわらかな泉質なので、
時間を分けてゆっくり入るのがおすすめです。

【温泉時間を楽しむコツ】

・無理をせずゆったり入る
・こまめに水分補給
・1日に数回温泉を楽しむ

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として親しまれてきた温泉。
静かな自然の中で、ゆったりと温泉時間をお楽しみください。

古くから湯治の歴史ある鹿教湯温泉の泉質は、高血圧症、中風(脳疾患後遺症)、動脈硬化症にエビデンスが有る温泉です(宿泊プランの疾患名は「温泉利用の注意書き(浴用)」上田保健所決定にあり）。昭和32年に日本温泉気候学会で「高血圧症、動脈硬化症の研究データで温泉効果がみとめられる」と発表されています。医学的エビデンスが有る温泉なのです。
現在も脳疾患のリハビリや高血圧症で療養される方も多い温泉地です。最近では「脳ドック(ものわすれドック)」の検診に温泉入浴も兼ねて利用されています。
バリアフリーに努める温泉地内には近代的なリハビリ病院も有り、不安が少ない療養が可能な温泉地です。
当館もバリアフリーに努め、長期滞在にも短期の連泊にもお客様の滞在し易い施設やお食事も細かなご要望を聴きながら滞在頂いております。
鹿教湯温泉で温泉療養が初めての方は、先ず様子を見る上で3泊療養(3泊条件プランです)をお勧め致します。
当館専属の温泉療養指導士がお客様に合わせた療養入浴指導を致します。温泉内病院で認知症予防の脳ドックを検診されるのもお勧めです。
　お食事は、標準膳より品数の少ないお膳になります（滞在目的が療養な方は多く召し上がっておられません。変更も出来ます）。滞在される方が多い為、献立は日替わりで、信州の食材を出来るだけ使ったお料理に努めていますが、海の食材も使っております。
滞在中に健康保険証を持参して「リハビリテーションセンター鹿教湯病院」に外来診療されるのも良いと存じます。

当館からのお願い
○ご到着が午後５時以降の場合必ずご連絡下さい。
○当館では3歳未満児は無料扱いになります。参加人員からのぞいて下さい。
○道中の見所や食事処案内をご希望の方は、最終ＩＣ名、和食・洋食等ジャンルを明記して下さい。
○当館でご不満を感じたらその場又は当館滞在中に是非ともご指摘下さい。出来るだけの対処を致します。ご不満の解消と当館質の向上の有難い機会です。ご指摘無い場合は後日口コミでのクレーム投稿はご遠慮下さい。

育休期間に“温泉デビュー”してみませんか？
乳幼児にも優しい泉質と温度の鹿教湯温泉で、可愛い我が子の“温泉デビュー”応援致します。泉質は弱アルカリ性単純温泉（言い換えると“薄〜い石鹸水”）、温度はぬるめの40℃前後（浴槽ごと温度を変えてあり、38℃〜41.5℃に管理しています）、飲泉も出来る源泉を24時間流しています（乳児の飲泉は未だご遠慮ください）。
両親と一緒に入浴できるよう、貸し切り家族風呂は無料です。広い浴槽に親子で入浴するなら“混浴福祉風呂”もあります（女性は当館指定湯衣の着用をお願いしています）。
浴室備品に“浴室マット”浴槽内には「寝湯」部分や半身浴のできる段差が有るので、”つかまり立ち”の出来るお子さんにも入浴し易いです。

信州春の花巡りをしませんか？、徐々に平地から標高の高い美ヶ原や上高地、菅平、高峰高原など信州の春はアプローチのコースにより色々な春の花福寿草から水仙・桜・花桃等と風景が楽しめます。ついでに温泉でプチ・ダイエットのアドバイスも温泉療養指導士が致します。春の味覚と信州の郷土食もお楽しみください。春の信州にお出かけ下さい。
例年なら、福寿草の見頃は3月初旬から。鹿教湯温泉(750m)３月下旬〜。桜は松本城・上田城(600m)４月中旬〜が見頃です。
晴の味覚は、地物タラの芽・コシアブラを始めとする山の幸、特に女性向きな鹿肉・馬肉も豊富です。
信州の春にお出かけ下さい。※鹿肉・馬肉はいずれも別注文料理となります。詳しくはお問い合せ下さい。

○ご到着時間が午後５時を過ぎる場合は、必ずご連絡を下さい。
○下記3点を明記頂けば、道中の見所とお食事処をご案内致します。①道中案内希望の要不要。②利用高速道最終IC名。③道中食事処の和・洋食等希望ジャンル。各項目不明瞭の場合メール案内が出来ません。tsuruyaryokan.kakeyu.onsen@gmail.com

○ご不満を感じたらその場で又は当館滞在中にご指摘下さい。出来るだけの対処を致します。ご指摘無い場合は後日投稿サイト等へのクレーム投稿はご遠慮下さい。

夕食は旅館でしっかり楽しみたい方、
朝はゆっくり過ごしたい方におすすめのプランです。

信州の食材を取り入れた会席料理をご用意しております。

温泉にゆっくり浸かり、
美味しい夕食を楽しむ贅沢な時間をお過ごしください。

朝はチェックアウトまでゆっくりお過ごしいただけます。


【温泉】弱アルカリ性単純温泉
鹿教湯温泉は、肌あたりがやわらかく
当旅館はゆっくり長く浸かれるぬるめの温泉として親しまれています。

熱すぎない穏やかな湯温のため、
体に負担が少なく、のんびりと温泉時間を楽しめるのが特徴。

無色透明でクセのない泉質で、
温泉が初めての方でも入りやすく、
湯上がりには体の芯からじんわりと温まる心地よさを感じていただけます。

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として栄えてきた温泉地。
静かな自然に囲まれた環境の中で、
ゆったりと温泉に浸かりながら心と体を整える時間をお過ごしください。


また、鹿教湯温泉をより心地よく楽しんでいただけるよう、
温泉療養指導士による入浴アドバイスをご案内しております。

鹿教湯温泉は、やわらかな泉質でゆっくり長く浸かれる温泉。
慌ただしく入るのではなく、ゆったりと温泉時間を楽しむのがおすすめです。

【おすすめの入浴方法】

① まずは軽く体を慣らす
最初は短めに温泉に入り、体を温泉に慣らします。

② 少し休憩をはさむ
温泉から上がった後は、体を冷やしすぎないようゆっくり休憩。

③ もう一度ゆったり入浴
鹿教湯温泉はやわらかな泉質なので、
時間を分けてゆっくり入るのがおすすめです。

【温泉時間を楽しむコツ】

・無理をせずゆったり入る
・こまめに水分補給
・1日に数回温泉を楽しむ

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として親しまれてきた温泉。
静かな自然の中で、ゆったりと温泉時間をお楽しみください。

夕食は外で自由に楽しみたい方や
到着が遅くなる方におすすめの1泊朝食付きプランです。

鹿教湯温泉は
静かな環境の中でゆっくり温泉を楽しめる温泉地です。

夕食は外で自由に、
朝は体にやさしい朝食をご用意いたします。

観光やビジネス利用にもおすすめです。

■朝食
信州食材を取り入れた朝食


【温泉】弱アルカリ性単純温泉
鹿教湯温泉は、肌あたりがやわらかく
当旅館はゆっくり長く浸かれるぬるめの温泉として親しまれています。

熱すぎない穏やかな湯温のため、
体に負担が少なく、のんびりと温泉時間を楽しめるのが特徴。

無色透明でクセのない泉質で、
温泉が初めての方でも入りやすく、
湯上がりには体の芯からじんわりと温まる心地よさを感じていただけます。

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として栄えてきた温泉地。
静かな自然に囲まれた環境の中で、
ゆったりと温泉に浸かりながら心と体を整える時間をお過ごしください。


また、鹿教湯温泉をより心地よく楽しんでいただけるよう、
温泉療養指導士による入浴アドバイスをご案内しております。

鹿教湯温泉は、やわらかな泉質でゆっくり長く浸かれる温泉。
慌ただしく入るのではなく、ゆったりと温泉時間を楽しむのがおすすめです。

【おすすめの入浴方法】

① まずは軽く体を慣らす
最初は短めに温泉に入り、体を温泉に慣らします。

② 少し休憩をはさむ
温泉から上がった後は、体を冷やしすぎないようゆっくり休憩。

③ もう一度ゆったり入浴
鹿教湯温泉はやわらかな泉質なので、
時間を分けてゆっくり入るのがおすすめです。

【温泉時間を楽しむコツ】

・無理をせずゆったり入る
・こまめに水分補給
・1日に数回温泉を楽しむ

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として親しまれてきた温泉。
静かな自然の中で、ゆったりと温泉時間をお楽しみください。”

温泉旅行も節約でしたい方向きプランです。素泊まりと夕食用A定食（通常のお膳スタイルではありません）付プランです。朝食は有りません。温泉で宿泊したい、でも節約したい。夕食も宿で食べたい！というご希望にお応えするプランです。鹿教湯温泉にも飲食店は有りますが、夕方営業時間が短いので、宿のお部屋でリーズナブルの夕食が取れるプランです。夕食時の持ち込み飲食品や朝食用飲食品から出るごみについてはお持ち帰りください。持ち帰らない場合は、ごみ処理料として￥2000を別途ご請求いたします。
温泉は他のプラン同様館内施設ご利用頂けます。ごゆっくり鹿教湯の温泉で心身リセットしてください。温泉療養指導士の

鹿教湯温泉は
古くから湯治場として親しまれてきた温泉地（温泉の泉質には医学的エビデンスが有ります）。

温泉をゆっくり楽しみたい方におすすめの長期滞在プランです。

静かな温泉地で
心と身体をゆるめる時間を。

温泉に入り
自然の中でゆったりと過ごす

そんな贅沢な滞在をお楽しみください。

長期滞在にもおすすめの温泉宿です。

【温泉】弱アルカリ性単純温泉
鹿教湯温泉は、肌あたりがやわらかく
当旅館はゆっくり長く浸かれるぬるめの温泉として親しまれています。

熱すぎない穏やかな湯温のため、
体に負担が少なく、のんびりと温泉時間を楽しめるのが特徴。

無色透明でクセのない泉質で、
温泉が初めての方でも入りやすく、
湯上がりには体の芯からじんわりと温まる心地よさを感じていただけます。

また、鹿教湯温泉をより心地よく楽しんでいただけるよう、
温泉療養指導士による入浴アドバイスをご案内しております。

鹿教湯温泉は、やわらかな泉質でゆっくり長く浸かれる温泉。
慌ただしく入るのではなく、ゆったりと温泉時間を楽しむのがおすすめです。

【おすすめの入浴方法：ぬる湯の場合】
①入浴前に水分補給：アルコールやカフェインの無い飲料（出来れば暖かい温度で）

② まずは軽く体を慣らす
最初は短めに温泉に入り、体を温泉に慣らします。

③ 少し休憩をはさむ
温泉から上がった後は、体を冷やしすぎないようゆっくり休憩。

④ もう一度ゆったり入浴
鹿教湯温泉はやわらかな泉質なので、
時間を分けてゆっくり入るのがおすすめです。

【温泉時間を楽しむコツ】

・無理をせずゆったり入る
・こまめに水分補給（湯口からの源泉が飲めます。）
・1日に数回温泉を楽しむ。１日の合計入浴時間は９０分以上がお勧めです。
【湯温が高めの場合：温泉療養指導士にお尋ねください】

お食事は日替わりです。通常献立より品数を少なくしております。湯治目的に沿う様手作りの献立にしております。苦手食材やアレルギー食材などありましたら、お知らせください。

鹿教湯温泉は、古くから湯治場として親しまれてきた温泉。
静かな自然の中で、ゆったりと温泉時間をお楽しみ頂き、お体の回復をお試しください。

このプランは２連泊が条件です。１泊の方は別プランをご予約ください。
温泉の持つ効果（適応症）の中に「精神安静」があります。旅行の持つ転地効果との相乗効果がストレス解消や精神安定に役立つと考えられております。常駐する温泉療養指導士が温泉入浴を通してメンタルヘルスの改善をお手伝いいたします。メンタルヘルスでお悩みの方は一度このプランをお試しください。
プラン料金にメンタルヘルス入浴指導が含まれます。温泉は1泊より２泊以上をお勧めします。
お夕食は原則お部屋出しで、18時からお運び始めます。
尚、連休や繁忙期、一室に4名様ご予約の場合にはお部屋出しが出来なくなります（広さの関係で）。別の食事場所（食堂など）に変更させて頂くので、ご承知おきください。勿論、献立は日替わりです。